Met onze Small Group Training sport je in kleine groepjes van maximaal 8 personen. Zo heb je wel de sfeer en gezelligheid van een groepsles, maar werk je toch aan je individuele doelen. Je wordt goed begeleid door een instructeur en met afwisselende en uitdagende workouts van maximaal 30 minuten werk je zowel aan je kracht, uithoudingsvermogen en balans.

Het combineren van verschillende oefeningen vormen samen een training voor het hele lichaam. Denk hierbij aan een combinatie van cardio- en krachttraining, coördinatie- en stabiliteitsoefeningen en conditie oefeningen. Doordat de oefeningen kort, gevarieerd en gepersonaliseerd zijn, is de Small Group Training voor iedereen een mogelijkheid, ongeacht je trainingsniveau.

Meer beleving, meer uitdaging, meer resultaat!